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Als Plattform für Frauenfragen greifen wir aktuelle Themen auf und schaffen einen Kommunikationsraum für Frauen- und Genderfragen.

Ziel unseres Engagements ist die Gleichstellung von Frauen und Männern.

FREITAGS UM FÜNF IM FEMAIL


Mindful Self Compassion (MSC)

Achtsames Selbstmitgefühl

Freitag, 17. Juni 2016
um 17 Uhr im FEMAIL
Marktgasse 6, 6800 Feldkirch


Selbstmitgefühl ist eine einzigartige emotionale Ressource, die psychisches Wohlbefinden und Gesundheit, Resilienz, sowie positive Beziehungenfördert. MSC ist ein Programm auf der Basis des erfahrungsbezogenen Lernens. In einfachen Übungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen, lernt man, für sich selbst als auch andere besser Fürsorge zu tragen. Dieser Vortrag und Workshop bietet eine Einführung in das Thema. Außerdem werden kleine Übungenerprobt, um erste eigene Erfahrungen mit Selbstmitgefühl zu machen.

Referentin: Mag.a Sonja Daniels Klinische und Gesundheitspsychologin,
Lehrerin für Achtsamkeit und Selbstmitgefühl

Die Teilnehmerinnenzahl ist begrenzt. Wir bitten daher um Anmeldung unter: 05522-31002 oder info@femail.at

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Österreich

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